ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ ПО-ИТАЛЬЯНСКИ

ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ ПО-ИТАЛЬЯНСКИ

Ингредиенты:
3 красных болгарских перца
4 помидора
Пучок листьев салата руккола
0,5 огурца
Пучок зеленого лука
Пучок свежей петрушки
1 кочан кукурузы
1 авокадо
3 столовых ложки лимонного сока
Острый перец по вкусу
1 столовая ложка семян кунжута

Фаршированные перцы являются вкусны блюдом и весьма калорийные.
Порезать мелко рукколу, огурец и зеленый лук. Отделить зерна кукурузы от кочана. Порезать ломтиками помидоры. Очищенное авокадо перемолоть в блендере с лимонным соком. Все ингредиенты перемешать и добавить острый перец.
Порезать на половинки красный болгарский перец, нафаршировать полученной массой и посыпать измельченным кунжутом.

Блюдо готово! Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


три + 2 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>