Самый полезный фрукт

Самый полезный фрукт

Ученые из Лондона назвали самым полезным фруктом на земле яблоко. Исследования показали что в нем содержится огромное количество витамина С, антиоксидантов, фитонутриенты.

Которые предотвращают развитие многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистых заболевания, нормализуют уровень холестерина в крови, укрепляет иммунную систему.

Яблочный сок богат веществами, нейтрализующими действие вредных бактерий в ротовой полости. Вещества фитонутриенты, которые содержатся в яблоках, снижают риск развития заболеваний головного мозга.

Не мало важно что яблоки не вредят фигуре – в одном фрукте содержится всего 60-100 калорий. В ходе исследований, проведенных учеными из Нью-Йорка, было доказано, что если в день съедать яблоко с различными фруктами и овощами, это позволит заметно снизить риск развития рака груди.

Ежедневное употребление 5 яблок, сократит вероятность появления респираторных заболеваний. По всем показателям яблоко является наиболее полезным фруктом – ешьте больше яблок.

ЗелёныеНовости.рф

Самый полезный фрукт: Один комментарий

Добавить комментарий для Julia Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


четыре + = 10

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>